segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

Feliz Natal e um Bom Ano de 2018


A equipa do PPES deseja a toda a Comunidade Educativa um Feliz Natal e um excelente Ano de 2018, cheio de amor, saúde e paz.








segunda-feira, 4 de dezembro de 2017

Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla








Celebra-se hoje, dia 4 de dezembro, Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla 
"A data tenta chamar a atenção da população para a doença, desde os seus sintomas à sua gravidade e ao seu tratamento. Outro objetivo do dia passa por alertar para as necessidades das pessoas com esclerose múltipla e das suas vivências. Respeito e inclusão são dois motes para este dia.

O que é a Esclerose Múltipla?

É uma doença crónica, inflamatória e degenerativa, que afeta o sistema nervoso central. Surge frequentemente entre os 20 e os 40 anos de idade e tem maior incidência nas mulheres do que nos homens. Vários fatores podem estar na sua origem, desde a hereditariedade, o ambiente ou o sistema imunológico.
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, estima-se que em todo o mundo existam cerca de 2.500.000 pessoas com esclerose múltipla.
Em Portugal a estimativa desta doença é de 5.000 doentes.

Sintomas da Esclerose Múltipla

  • Alterações da sensibilidade
  • Fadiga
  • Dor
  • Alterações urinárias e intestinais
  • Alterações cognitivas
  • Alteração de humor e depressão
  • Perda da força muscular nos braços e nas pernas
  • Neurite ótica
A esclerose múltipla é uma doença que dura uma vida. O seu tratamento é feito por intermédio de corticosteróides, interferões e Copolímero 1."
Texto extraído de https://www.calendarr.com/portugal/dia-nacional-da-pessoa-com-esclerose-multipla/

sexta-feira, 24 de novembro de 2017

1 de Dezembro - Dia Mundial de Luta contra a SIDA



Aproxima-se o dia 1 de dezembro que procura relembrar a luta contra a Sida. Socorremo-nos dum texto extraído do site http://www.positivo.org.pt/o-que-e-o-vih-sida para divulgar alguma informação acerca desta doença.

"A palavra SIDA significa síndroma da imunodeficiência adquirida, em caso de deficiência do sistema imunitário, as defesas do corpo humano diminuem em relação ao aparecimento de agentes patogénicos. Uma deficiência avançada no sistema imunitário pode conduzir ao desenvolvimento de doenças graves ou mesmo à morte.
O aparecimento simultâneo de diferentes sintomas de doenças é chamada síndroma em medicina. A Sida é a consequência tardia de uma infecção pelo VIH (vírus da imunodeficiência humana) é por isso que falámos de síndrome de imunodeficiência humana adquirida.
Uma infecção pelo VIH evolui em diferentes estádios, prossiga e os estádio do sistema imunitário é fortemente deteriorado, onde doenças graves e letais como tumores podem desenvolver-se.
Uma infecção pelo VIH/SIDA não pode ser curada, no entanto, graças ao melhoramento das terapias médicas, existem fortes possibilidades que uma deficiência imunitária já adquirida fique latente, ou se a terapia já começou há algum tempo o seu aparecimento seja retardado por diversos anos. Em algumas pessoas infectadas pelo VIH, o progresso médico levou a um aumento bastante considerável da esperança de vida (conferir terapias combinadas).
Uma infecção pelo VIH é e continua a ser, no entanto uma doença mortal.

De onde vem o VIH?

Algumas espécie africanas de macacos são portadores de um vírus muito parecido ao do VIH o VIS (vírus da imunodeficiência dos símios). É provável que o VIH tenha nascido da mutação ou modificação genética espontânea deste vírus dos macacos.
A transmissão aos homens deve ter acontecido por volta dos anos 30 e depois o vírus propagou-se. Mas somente quando os sintomas habituais começaram a ser observados na América no início dos anos 80, até então estes sintomas eram muito raros, é que o novo síndroma começou a ser despistado.
O vírus VIH1 foi descoberto 1983/84, pouco depois provou-se a existência do vírus VIH2, os dois vírus e os seus sub-grupos , ou sub-tipos apresentam características especificas e aparecem sob formas diferentes conforme os continentes, contudo os meios de protecção são os mesmos para um ou outro tipo.

Como se transmite o VIH?

O VIH pode se transmitir de um indivíduo para o outro através de relações sexuais não protegidas, troca de seringas e agulhas aquando o consumo de drogas por via endovenosa e de mãe para filho durante a gravidez, no momento do nascimento e durante o aleitamento.

Detectar uma infecção de VIH

Um teste ao VIH permite confirmar ou excluir a contaminação pelo vírus da SIDA, em geral os resultados só são fiáveis após 3 meses da exposição ao risco (conferir teste ao VIH).

O VIH como ameaça

A SIDA continua a gerar mitos e crenças infundadas e a conduzir à descriminação e à exclusão. É por esta razão que é preciso informar, acabar com os preconceitos e encorajar o apoio e a ajuda (leia a secção VIH/SIDA e a sociedade)."

Vê o vídeo elaborado pelo MedUBI Núcleo De Estudantes de Medicina da UBI



segunda-feira, 13 de novembro de 2017

Dia Mundial da Diabetes e Dia Mundial do Não Fumador


Assinalam-se esta semana duas datas importantes na área da promoção da saúde, o Dia Mundial da Diabetes - 14 de novembro e o Dia Mundial do Não Fumador - 17 de novembro.




O Dia Mundial da Diabetes foi "criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), este dia tem como objetivo dar resposta ao aumento alarmante de casos de diabetes no mundo.
(...) O Dia Mundial da Diabetes (World Diabetes Day) é comemorado a 14 de novembro. (...)Todos os anos se celebra o dia com a organização da Federação Internacional de Diabetes para alertar sobre as problemáticas e as necessidades que enfrentam os doentes diabéticos. "Mulheres e diabetes - nosso direito a um futuro saudável" é o tema para 2017.

Símbolo do Dia Mundial da Diabetes

Símbolo da diabetes: círculo azul
O círculo azul é o símbolo que representa a diabetes e, logo, que está relacionado com a comemoração mundial dedicada à conscientização da doença.
O símbolo contempla o significado do círculo e da cor azul. Ambos representam a união de todo o mundo com um objetivo: encontrar a melhor forma de lidar com a diabetes.

Objetivos deste dia

As campanhas do Dia Mundial da Diabetes visam consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes.
Para as pessoas que sofrem de diabetes as ações visam difundir métodos para melhorar o conhecimento sobre ela. Através da compreensão da doença torna-se mais fácil prevenir as suas complicações.
Isso porque cerca de 400 milhões de pessoas no mundo sofrem de diabetes e 5 milhões morrem por ano devido a esta doença. Um em dois adultos com diabetes não está diagnosticado. 670 mil milhões de dólares são gastos por ano em custos de saúde com a diabetes."
In https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-diabetes/
17 de novembro assinala-se o Dia Mundial do Não Fumador.
"A data visa sensibilizar as populações para os factores de risco associados ao consumo de tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É assim um dia de reflexão mas também de ação, podendo ser o dia ideal para se decidir a deixar de fumar.


Atividades do Dia Mundial do Não Fumador

Rastreios gratuitos e ações de prevenção e sensibilização dos malefícios do tabaco são alguns dos eventos organizados no Dia Nacional do Não Fumador.
Neste dia pode desafiar-se a deixar de fumar. Também pode desafiar um amigo a deixar de fumar consigo. Quem fumar menos por dia e for o primeiro a deixar de fumar ganha.
O tabaco está ligado às principais causas de morte conhecidas. Ele é uma das causas principais do cancro do pulmão, da doença pulmonar obstrutiva crónica e da doença cérebro-vascular, por exemplo.
Falta de ar e tosse compulsiva são alguns dos factores que devem ser vigiados com regularidade pelos fumadores.
A Comissão de Trabalho de Tabagismo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia refere que 75% dos jovens portugueses não fumam."
In https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-do-nao-fumador/




sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Dia Mundial da Pneumonia




O Dia Mundial da Pneumonia assinala-se a 12 de novembro.
Este dia celebra-se desde 2009, com o objetivo de consciencializar o mundo sobre a principal causa de morte nas crianças com menos de 5 anos e de gerar ações que combatam este mal. A pneumonia causa mais mortes do que a malária, HIV, zika, tuberculose e ébola em conjunto.
(...)
O que fazer no Dia Mundial da Pneumonia?
  • Divulgar o Dia Mundial da Pneumonia
  • Difundir os perigos da pneumonia e as vantagens da vacinação contra a doença
  • Fazer uma doação para instituições de luta contra a pneumonia

Dados sobre a Pneumonia

Apesar de ser um dos males mais facilmente prevenidos na saúde mundial (através da vacinação), de 20 em 20 segundos morre uma criança vítima de pneumonia. Cerca de 99% dos óbitos derivados da pneumonia registam-se em países em desenvolvimento.
Um simples tratamento com antibióticos, que custa menos de 1 euro, é capaz de curar a pneumonia se for iniciado suficientemente cedo.
A doença mata três milhões de pessoas por ano, contando cerca de 476 mil mortes infantis, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Desde 2000 que o número anual de morte de crianças com esta doença comum diminui para metade, existindo um plano para ainda o diminuir mais.

Sintomas de Pneumonia

  • dores no tórax
  • expetoração com secreção amarela (por vezes com sangue);
  • falta de ar
  • febre
  • tosse forte

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Dia Mundial da Alimentação


Decorreram na passada semana no Agrupamento de Escolas da Lousã uma série de iniciativas ligadas a esta data: distribuição de fruta, frutos secos, divulgação de cartazes com informação nutricional, exposições, etc.
Divulgamos algumas fotos da atividade que decorreu na Escola EB nº2.





sábado, 14 de outubro de 2017

Festival de Cinema de Saúde Escolar






Dia 5 de novembro é o DIA MUNDIAL DO CINEMA! 


Propomos-te um concurso de curtas metragens sobre um tema à tua escolha relacionado com a saúde (física ou mental) para ser apresentado no dia 10 de Novembro no em local a designar. Inscreve-te até dia 22 de outubro

Informa-te no GAJ (Gabinete de Apoio ao Jovem) da tua escola ou na página do Facebook do GAJ.




Lê o regulamento do concurso


REGULAMENTO: 

1. O concurso é destinado aos alunos do 2º e 3º CEB e Ensino Secundário;
2. O filme deve ser original, realizado por ti, individualmente ou em grupo de até 3 pessoas; 
3. Deve ter a duração máxima de 5 minutos;
4. O tema é à tua escolha dentro da área da saúde, seja física ou mental: a alimentação saudável, os erros alimentares, o tabaco, o álcool, as drogas, o bem-estar mental, as relações com os pais, as relações com os professores, as relações com os colegas e amigos, o bullying, a violência, física ou psicológica, a depressão, a ansiedade, os medos, as relações de intimidade, o sexo seguro, a gravidez na adolescência, a interrupção da gravidez, ser adolescente, ou outro que faça sentido para ti. 
5. O filme pode ser uma história com personagens humanos, podes ser ator ou não, podem ser cartoons com desenhos feitos por ti, ou uma montagem de fotografia, ou bonecos ou imagens, pode conter texto escrito ou falado ou serem apenas imagens. O formato é completamente livre. 
6. ATENÇÃO: qualquer trabalho plagiado* será excluído de concurso.
7. A curta metragem deve ser enviada por mail, em anexo para o endereço gajucc@gmail.com até às 23:59h do dia 22 de outubro. No assunto do mail deve estar escrito “Concurso de curtas”. No mail deve constar o nome do autor(s), idade, ano, turma e escola de cada um. Deves dizer no mail qual o tema que será abordado na curta metragem e o seu título. Este deve ser curto e estar relacionado com o tema. 8. 

A lista com o nome das 10 curtas metragens selecionadas será afixada no Cantinho da Saúde da Escola, na página web do Cantinho da Saúde do site do Agrupamento de Escolas da Lousã e na página do Facebook do GAJ no dia 3 de novembro.